健康ドリンク

ゴーヤドリンク

材料

（ミキサーに掛ける　氷は必要な方のみ）

  • ゴーヤ
    （縦半分に切りスプーンでワタを取り、大きめのカットで）
    １本
  • リンゴ（オレンジもしくはシークワーサーでもＯＫ）
    半分
  • 醸造酢
    大さじ1杯
  • ミネラルウオーター
    カップ３杯
  • 甘み成分（欲しい人に限る）
    ステビア等の甘味料少々

効果効能

健康を保つドリンク
血糖値を下げると言われています